Lambat Tapi Pasti : Usaha Syakir Menurunkan Berat Badan

Lambat Tapi Pasti : Usaha Syakir Menurunkan Berat Badan

    

        Berat badan berlebih adalah kondisi ketika berat badan melebihi ukuran berat badan normal. Berat

badan berlebih dapat dialami oleh semua golongan usia, baik anak-anak maupun orang dewasa.

Namun, dalam dunia medis, istilah berat badan berlebih biasanya terjadi akibat penumpukan massa

lemak.

        Abdul Syakir As Sajjad adalah salah satu siswa Man Insan Cendekia Kota Kendari yang ingin

menurunkan berat badannya. Syakir merasa kurang percaya diri dan sering dibully oleh teman-

temannya. Dengan menurunkan berat badan, Syakir dapat meningkatkan kepercayaan dirinya dan

menghilangkan tekanan emosional yang dia alami.

    Langkah yang diambil oleh Syakir adalah membuat rencana yang terperinci. “Saya mencari informasi tentang cara menurunkan berat badan dan melakukan olahraga secara rutin seperti jogging,lompat tali,dan angkat beban” ucap syakir.

        Satu hal yang menjadi kunci kesuksesan Syakir adalah disiplin dan konsistensi dalam menjalankan

rencananya. Meskipun dihadapkan pada kegiatan sekolah yang padat dan godaan makanan

disekitarnya, dia tetap teguh pada komitmennya untuk menurunkan berat badan. Dia mengatur

jadwal makan dan berolahraga secara teratur, serta mengurangi porsi makanan yang banyak.

        Dalam beberapa bulan, usaha keras dan ketekunan Syakir membuahkan hasil. Dia berhasil

menurunkan berat badannya sebanyak 5kg dan merasakan perubahan positif pada tubuhnya. Ia

adalah bukti nyata bahwa perubahan besar dimulai dari langkah kecil, dan bahwa setiap orang

memiliki potensi untuk meraih impian mereka, asalkan mereka bersedia bekerja keras dan tidak

pernah menyerah.

Penulis    : Safwan Ghifari Zufar

Editor     : Saramedina Laila Wunanto